Navegando tu camino con la vasculitis
Sobre el curso
¿Qué es el curso “Navegando tu camino con la vasculitis”?
Este curso no es un grupo de apoyo. Obtenga más información sobre nuestros grupos de apoyo.
Es un curso virtual en vivo (no se grabará) de seis semanas, impartido a través de Zoom, en el que personas diagnosticadas con vasculitis exploran juntas estrategias conductuales de la guía Navegando tu camino con la vasculitis.
Este curso requiere compromiso. Pedimos que se comprometa a asistir a las seis sesiones de clase de 75 minutos cada una y a completar entre 60 y 90 minutos de lectura y actividades de aplicación de contenido fuera de clase cada semana.
Fecha y hora del curso
La clase de invierno 2026 de Navegando tu camino con la vasculitis se reunirá durante seis semanas cada martes a las 11:30 a.m., hora central, comenzando el martes 3 de febrero y finalizando el martes 10 de marzo.
El curso se ofrece en diferentes horarios a lo largo del año. Vuelva a consultar más adelante para conocer fechas y horarios adicionales.
Si desea recibir un correo electrónico cuando se abra la próxima ventana de inscripción, haga clic o toque el botón a continuación para registrarse y recibir un recordatorio.
Proceso de Aplicación
Este curso enseña técnicas y estrategias que son más útiles cuando se encuentra en una etapa en la que está listo para realizar cambios de comportamiento que apoyen su salud mental y física. La solicitud está diseñada para ayudarle a reflexionar sobre si se encuentra en un momento de su camino con la vasculitis en el que esté listo y pueda realizar estos cambios.
¿Preguntas? Envíe un correo electrónico a Ed a ebecker@vasculitisfoundation.org.
Qué se requiere de usted durante el curso
- Participar en las seis sesiones del curso.
- Completar de 60 a 90 minutos de lectura y actividades de preparación fuera de clase cada semana.
Temas que se cubrirán en el curso
Navegar los aspectos mentales, físicos y emocionales de un diagnóstico de vasculitis puede resultar abrumador. Cada semana exploraremos conceptos y compartiremos herramientas de la guía que le ayudarán a aprender nuevos comportamientos y a crear rutinas que lo apoyen mientras enfrenta la vida con una enfermedad crónica.
Semana 1 Capítulo 1 de la guía: El poder de la conciencia plena
Semana 2 Capítulos 2 y 3 de la guía: Satisfacer las necesidades de su cuerpo y técnicas para regular su sistema nervioso
Semana 3 Capítulos 4 y 5 de la guía: Descubrir sus necesidades, preferencias y valores y explorar su historia de salud
Semana 4 Capítulos 6 y 7 de la guía: Evaluar su tiempo y recursos e identificar y reconectar con las personas, actividades y propósitos que más importan
Semana 5 Capítulos 8 y 9 de la guía: Priorizar su bienestar y realizar cambios saludables que sean importantes para usted
Semana 6 Capítulo 10 de la guía: Celebrar sus logros y mantener los cambios que lo apoyan
Lo que este curso no es
- El curso enseña estrategias de comportamiento. No es un grupo de apoyo.
- En el curso no se revisa información médica ni se ofrece asesoramiento psicológico individual.
- Este curso no cubre:
- Información detallada sobre cada forma de vasculitis
- Tratamientos y medicamentos para la vasculitis
- Aunque este curso puede proporcionarle herramientas que le ayuden a controlar lo que está dentro de su círculo de control y a encontrar paz con lo que no puede controlar, hay muchas cosas sobre la vasculitis que no se pueden controlar, incluyendo:
- Si tendrá o no un brote
- Si podrá o no permanecer en remisión sin medicamentos de mantenimiento
- Si recuperará o no completamente su nivel anterior de funcionamiento
Preguntas Frecuentes
El curso enseña técnicas y estrategias que son más útiles cuando se encuentra en una etapa en la que está listo para realizar cambios de comportamiento que apoyen su salud mental y física.
Si acaba de recibir un diagnóstico de vasculitis, puede ser más útil dedicar su tiempo y recursos a informarse sobre su diagnóstico y coordinar su tratamiento. Podrá obtener un mayor beneficio del curso cuando su vasculitis esté más estable.
La clase “Navegando su camino con la vasculitis” se ofrece varias veces al año. No sienta presión por tomar el curso antes de estar listo. Vivir bien con vasculitis es un maratón, no una carrera rápida. Encontrará que el curso es más útil cuando tenga tiempo y energía para aprender y aplicar los conceptos del curso, y se encuentre en un momento de su camino en el que esté listo para realizar cambios de comportamiento específicos que apoyen su salud mental y física.
La guía Navegando su camino con la vasculitis está diseñada para ser autoguiada, con ritmo propio, y está disponible para todos. Incluso si ahora no es el momento adecuado para tomar el curso, encontrará valor al trabajar con la guía a su propio ritmo.
Puede postularse para el curso “Navegando su camino con la vasculitis” si cumple con los siguientes criterios:
- Puede asistir a la reunión semanal en vivo por Zoom durante las 6 semanas del curso (reconocemos que puede ocurrir algo inesperado que le impida asistir a una sesión).
- Tiene un diagnóstico de vasculitis.
- Tiene dominio del español.
- Tiene 18 años o más.
- El tamaño de la clase es limitado.
- El curso enseña técnicas y estrategias que son más útiles cuando se encuentra en una etapa en la que está listo para realizar cambios de comportamiento que apoyen su salud mental y física. La solicitud está diseñada para ayudarle a reflexionar sobre si se encuentra en un momento de su camino con la vasculitis en el que esté listo y pueda realizar estos cambios.
El curso es dirigido por un facilitador voluntario. Los facilitadores son personas que tienen vasculitis, han participado previamente en el curso y han recibido capacitación adicional. El facilitador actúa como guía, ayudando a gestionar el desarrollo del curso y del grupo mientras trabajan juntos para aprender y practicar los conceptos de la guía “Navegando su camino con la vasculitis”. Los facilitadores no son profesionales de la salud ni expertos en salud mental.
No es necesario tomar el curso para beneficiarse de la guía Navegando su camino con la vasculitis. La guía está diseñada para ser autoguiada, con ritmo propio, y está disponible para todos.